-1:1 (FAMILIE-)OPSTELLING -

Wat vast zit komt in beweging, zodat jij weer in beweging komt

Laat zichtbaar worden wat je zelf nog niet doorzag in deze 1:1 opstelling 

 

Je blijft vastlopen in een terugkerend patroon. Misschien werk je keihard en of je jezelf voorbij omdat je altijd voor anderen zorgt. Misschien houd je jezelf klein of vind je het lastig om écht je plek in te nemen. Of je voelt steeds weer dat je energie tekortkomt om een nieuwe richting in te slaan.

 

Je verlangt naar verandering, maar toch lijkt er iets in de weg te staan. Je twijfelt of je wel het juiste pad bewandelt. Wat je in ieder geval voelt: er zit iets dat blokkeert, beperkt en remt.

 

Met een (familie)opstelling onderzoek je de wortel van dit patroon. Je maakt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt, zodat je loskomt van wat je tegenhoudt en je leven lichter en vrijer gaat voelen.

Je hebt het gevoel dat je 'vast' zit, bijvoorbeeld:

 

  • Je maakt je voortdurend verantwoordelijk voor anderen en loopt jezelf voorbij

  •  Je gaat over je grenzen heen en merkt dat je steeds uitgeput raakt

  • Je cijfert jezelf weg en zegt ‘ja’, terwijl je ‘nee’ voelt

  • Je twijfelt eindeloos en komt daardoor niet in beweging

  • Je vergelijkt jezelf steeds met anderen en voelt je daardoor kleiner of minder goed

  • Je vindt het lastig om echt zichtbaar te zijn en jouw plek in te nemen

  • Je voelt veel spanning in je lijf of hebt klachten die maar niet weggaan

  • Je wilt meer luisteren naar je gevoel, maar je hoofd neemt steeds de overhand

  • Je vindt het moeilijk om keuzes te maken die echt bij jou passen

  • Je hebt moeite om rust te nemen, bang dat alles dan niet goed komt

 

Dit zijn allemaal signalen dat er onbewust iets meespeelt wat gezien wil worden.

Een opstelling laat zien wat er in de diepte speelt. Het maakt zichtbaar wat je zelf nog niet doorzag. Dit onder ogen komen en aanvaarden is helend. 

Je bent dol op zelfontwikkeling en hebt misschien al heel wat zelfhulpboeken, podcasts of cursussen doorgewerkt.

 

En vast hielp het, maar nooit voor lang, toch? Dat komt omdat de meeste tools vooral werken als symptoombestrijding.

 

Een meditatie, een wandeling of een warm bad doen even goed. Maar de wortel van je patroon raakt daarmee niet opgelost.

 

Want wat als je bewijsdrang eigenlijk voortkomt uit het verlangen gezien te worden door je vader? Dan helpt dat bad je niet om écht te veranderen.

 

Of wat als je jezelf steeds voorbijloopt door het zorgen voor anderen, omdat je ooit emotioneel voor je moeder zorgde, en dat patroon nog steeds herhaalt?

 

Je kunt mediteren tot je 99e, maar zolang de échte oorzaak niet wordt aangekeken, blijft het terugkomen.

 

Met een opstelling pak je die wortel wél aan. Je ziet en voelt wat er in de diepte meespeelt, en daar ontstaat de beweging.

Wat je wilt, is dit:

 

  • Je grenzen voelen en ze zonder schuldgevoel aangeven

  • Ruimte ervaren om goed voor jezelf te zorgen

  • Keuzes maken die echt bij jou passen, zonder eindeloos te twijfelen

  • Jezelf laten zien zoals je bent, zonder bang te zijn voor afwijzing

  • Meer rust in je hoofd en ontspanning in je lijf

  • Vrij zijn van het constante vergelijken met anderen

  • Je plek innemen, stevig en trouw aan jezelf

  • Energie voelen om te doen wat jij belangrijk vindt

  • Vertrouwen op je gevoel, in plaats van steeds meegesleept te worden door je hoofd

  • Leven vanuit lichtheid en plezier, in plaats van vanuit druk en verplichtingen

Door een opstelling komt dat wat vast lijkt te zitten, in beweging. 

Reviews

"Ik weet nu wat me helpt om dicht bij mezelf te blijven en kan sneller bij mijn emoties komen. Ik neem meer momenten voor mezelf en vind het gemakkelijker om beter voor mezelf te zorgen. Als ik dat niet doe, weet ik sneller wat ik nodig heb."

Mettje 

"Ik heb inzichten in hoe ik ben en wat ik doe. Mijn droom heb ik nu nog duidelijker en daar sta ik nog zelfverzekerder in."

Andrea de Haan

If you can't laugh about it, it controls you 

Een opstelling heeft geen vaste route. Het laat zien wat er nú nodig is. Zodat jij direct voelt waar jouw blokkade werkelijk over gaat.

Ik werk met diepgang én luchtigheid. Spiritueel én Friese nuchterheid. Altijd met een dosis humor. 

Een opstelling kan helpend zijn wanneer je vastloopt in patronen die je maar niet doorbroken krijgt. Vaak denk je met je hoofd misschien wel te weten waar het vandaan komt, maar tóch blijf je er last van hebben.

 

Een opstelling laat je zien én voelen wat er in de diepte meespeelt. Zonder veel woorden wordt zichtbaar waar jouw blokkade werkelijk over gaat. Niet het overlevingsmechanisme dat je dagelijks ervaart (zoals hard werken, pleasen of jezelf wegcijferen), maar de oorzaak daaronder.

 

Door onder ogen te komen wat er werkelijk speelt, ontstaat er beweging en heling. Wat vastzat, komt los. Je ervaart vaak meteen meer lucht, rust en ruimte en het effect werkt nog door in de dagen en weken erna.

 

Wat levert één opstelling je op?

  • Je ziet en voelt waar jouw patroon écht vandaan komt

  • Er ontstaat direct meer helderheid en ruimte

  • Je ervaart vaak een opluchting of verschuiving in energie

  • Je krijgt inzichten die je niet met je hoofd had kunnen bedenken

  • Het effect werkt door in de dagen, weken én maanden  erna

 

Het mooie is: het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hoeft niet te analyseren of hard te werken. De opstelling laat zien wat gezien wil worden, en wanneer jij dat doorvoelt, kan er iets in beweging komen.

 

Volledig in jouw tempo. We werken 1:1, alleen jij en ik. Jouw vraag staat centraal en bepaalt de richting van de sessie. Ik begeleid je stap voor stap en bewaak de veiligheid, zodat jij je kunt overgeven aan wat er zichtbaar wordt.

"Het voelt alsof er echt ruimte is vrijgekomen voor míj!"

Moniek van Marle

-1:1 (FAMILIE-)OPSTELLING-

Laat je onderdompelen in de magie van een (familie) opstelling en bevrijd jezelf van belemmerende patronen 

€179,- 

incl. BTW

Tijdens deze sessie duiken we samen de diepte in, voorbij het praten, naar de laag waar echte beweging ontstaat.

 

1:1 opstelling

  • Locatie: in mijn studio in Burgum

  • Duur: ca. 1,5-2 uur

Heel the root, so the tree is stable

Reviews

"Je kan heel goed luisteren, stelt de juiste vragen en oordeelt niet. Je creëert een veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan zijn en zijn kwetsbaarheden durft te tonen. Ik vind het heel mooi om te zien hoe jij je roeping gevonden hebt en hier echt van geniet."

Meike N.

"Ik vind jou een heel fijn persoon voor begeleiding. Je bent spiritueel maar ook down to earth. Je laat zien dat je ook maar 'gewoon' mens bent met al je uitdagingen, maar dat je wel vertrouwt op je gevoel. Dat maakt je een levendig voorbeeld. Ik waardeer je humor en echtheid."

Mettje

Hi, ik ben Loekie, coach en opsteller.

 

Ik was jarenlang op zoek naar mezelf. Van het ene zelfhulpboek naar het andere. Goede inzichten? Zeker. Maar écht iets blijvend doorbreken? Nee.

 

Toen ik voor het eerst een opstelling deed, wist ik direct: dit is het. Eindelijk voorbij al het praten, recht naar de laag die er écht toe doet. Mijn eigen proces kwam in beweging en ik voelde hoe bevrijdend het is om patronen los te laten.

 

Sindsdien is dit mijn pad. Ik volgde de opleiding tot familie-opsteller, werkte intensief met mijn eigen stukken en ontdekte: dit werk verandert alles. Niet door hard te werken of eindeloos te analyseren, maar door te zien en te voelen wat er in de diepte speelt.

 

Opstellingen zijn voor mij de perfecte mix van nuchterheid en magie. Je ziet wat er gebeurt, je voelt dat het klopt en toch is het nauwelijks uit te leggen waarom het zo krachtig werkt. Maar dat het werkt, dát weet ik.

En dat gun ik jou ook!

"Loekie is spiritueel maar ook down to earth. Ik waardeer haar humor en echtheid."

Mettje 

Wat als ik keihard moet huilen?
Je hoofd bedenkt van tevoren allerlei scenario’s om de controle te houden. Weet dat kwetsbaarheid juist verbindt. 

 

Wat als er dingen boven komen die ik niet wil weten?
Een opstelling laat alleen zien wat jij kunt dragen. En alles gebeurt in jouw tempo. Je merkt vaak zelf wanneer het tijd is voor een opstelling: je voelt dat iets in beweging wil komen.

 

Ik kan niet goed voelen, past dit dan wel bij mij?
Iedereen kan voelen. Misschien heb je het jezelf ooit afgeleerd, omdat dat toen veiliger was. In de praktijk blijkt: mensen voelen precies wat op dat moment klopt. En ik begeleid je daarbij stap voor stap.

 

Spannend? Dat snap ik helemaal! Weet dat  je niets hoeft te kunnen of voor te bereiden. Alles wat je nodig hebt, is de bereidheid om er open voor te staan. En ja ondanks het soms pittig is, wordt er óók gelachen. Dat maakt het licht en dragelijk.

De praktische kant van een sessie

 

  • Aanmelding: binnen 24 uur neem ik contact met je op om je sessie in te plannen.

  • Start: we beginnen altijd met een korte meditatie om te landen in je lijf.

  • Uitleg: als dit je eerste opstelling is, leg ik kort uit wat je kunt verwachten.

  • Tijdens: de opstelling laat zien wat er in de diepte speelt; jij ervaart wat er nodig is.

  • Na afloop: je krijgt een mail met informatie voor wat belangrijk is na de tijd én een meditatie om in je lijf te blijven.

 

Een berichtje voor jou van vrouwen die je voorgingen..

"Doe het, gun het jezelf! Maar wel alleen als je je volledig durft open te stellen en je kwetsbaarheden aan durft te kijken en te omarmen. Het samenzijn met andere vrouwen maakt een heel mooie energie los. Je gaat er zeker weten geen spijt van krijgen."

M. Nieuwenhuis

"Verwacht niet dat al je problemen of dingen in een keer zijn opgelost, ga er heen voor jezelf, stel je open, voel en ervaar. Het is je tijd en geld meer dan waard. "

Birgit

FAQ

Hoe lang duurt deze sessie?

De sessie duurt ongeveer 90 min. De exacte duur valt niet te voorspellen omdat we niet weten hoe een opstelling zich ontvouwt. 

Voor wie is deze 1:1 opstelling?

Deze sessie is geschikt voor jou wanneer je merkt dat je vastloopt in een bepaald patroon of thema in je leven. Je wilt dit graag 1:1 onderzoeken in plaats van in een groep.

Het is voor jou als je bereid bent je blik naar binnen te richten, zodat je loskomt van belemmerende patronen en blokkades die jou tegenhouden.

Is deze sessie aftrekbaar als ondernemer?

Ja je kunt dit opgeven als onkosten voor je bedrijf en de BTW is aftrekbaar.

Ik ben nog niet bekend met opstellingen

Dat geeft niks! Je zult zien dat het iets is wat van nature gaat. Mijn friese nuchterheid en humor maken het overigens extra toegankelijk. ;-)

Is een opstelling niet veel effectiever in een groep, dan werk je toch met meerdere mensen?

In deze sessie gaan we met z'n 2-en op onderzoek rondom jouw thema. Waar ik normaliter een representant inbreng, breng ik nu mezelf in en leg ik vervolgens een blaadje neer op die plek. Ik haal de informatie op, net zoals ik dit normaliter aan een representant vraag. 

Een 1:1 opstelling is net zo effectief en verhelderend als in een groep. Voor sommige mensen zelfs effectiever omdat de opstelling overgave vraagt aan dat wat is. Wanneer een groep een (te) hoge drempel is, kan dit juist het gevoel van veilige bubbel geven waardoor beweging kan ontstaan.  

Ik ben bang voor het moment dat de beerput open gaat. Wat als ik het niet trek?

Met een opstelling krijg je altijd precies wat je nodig hebt. Nooit meer dan je aankunt. Het is dus juist heel veilig. 

Een opstelling laat precies zien wat gezien mag worden. Dat is niet iets wat we hebben bedacht met ons hoofd. Je krijgt daarin ook nooit meer dan je kunt dragen. 

Ik heb nog nooit meegemaakt dat iemand ergens in terecht kwam waar ze niet weer uit kwam. Je zult zien dat het altijd exact kloppend is, waar je door heen gaat. 

Wat als de opstelling bij mij niet werkt?

Het werkt altijd. Simpelweg omdat we ons laten leiden door de onderstroom in opstellingen, waar je ziel het altijd begrijpt. Het hoofd? Nee die snapt er soms niks van. Dat kan best frustrerend zijn, vooral wanneer je alles altijd juist graag wilt begrijpen.

Soms is het niet bevredigend, als in: er is voor je gevoel niks direct 'gefixt'. Dit is echter je hoofd die snel resultaat wil. Oplossen, hoppa en door!

Maar een opstelling is geen quick fix wat je binnen een uurtje van je grootste problemen af helpt. ;-)

Wel heb ik mogen ervaren dat dit één van de meest krachtige vormen van innerlijk werk is die je in beweging zet!

 

Wanneer kan ik niet meedoen?

Je kunt ten allen tijde mee doen, indien je bereid bent om je eigen thema’s, belemmerende patronen en conditioneringen te onderzoeken.

Wat als ik na de opstelling nog een vraag heb?

Hoe minder je er met je hoofd tussen zit, hoe beter de opstelilng na die tijd z'n 'werk' kan doen. Daarom raad ik je aan niet de opstelling niet direct met anderen inhoudelijk te bespreken.

Toch kan het voorkomen dat je met vragen blijft zitten waardoor je hoofd juist op hol slaat. 

Wanneer je vragen hebt na deze dag, mag je gerust mailen. Je krijgt dan binnen 48 uur reactie op je mail. 

Na 2 weken blikken we terug op de opstelling en kijken we hoe je met deze inzichten in beweging kunt komen. 

€179,- 1:1 Opstelling 

incl.. BTW

JA, ik ben er klaar voor! 

 

Geef je over aan de kracht van een opstelling en bevrijd jezelf van hardnekkige patronen die jou in de weg staan.

 

Samen springen we in het diepe. We weten nooit precies wat er gebeurt en juist dat maakt een opstelling zo magisch. Ik kan niet wachten om dit met je aan te gaan. :-)

 

1:1 opstelling

  • Studio Burgum

  • Duur: 90–120 min.

  • Binnen 24 uur na je aanmelding plannen we je sessie in